• 遭遇堵车不如这么做,养骨又解躁。

    发布时间:2018-04-18 来自: 西安仲德骨科医院
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     开车上下班最让人痛苦的事情就是遭遇堵车,这个时候与其抱怨烦躁,不如做车内健身操,不仅可以缓解焦虑的情绪,还能轻松缓解颈背疲劳,促进脊柱健康。第一个动作:“展腰背”坐在座椅的前1/3处,尽量往前坐,双手抓住座椅椅背..

  • 高跟鞋:想要脊柱爱它不容易。

    发布时间:2018-04-12 来自: 西安仲德骨科医院
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     很多年轻女性习惯穿高跟鞋,觉得这样优雅、性感,能更好地体现女人味儿。各种潮流杂志、时尚媒体也不遗余力地向大众鼓吹高跟鞋之美。殊不知,高跟鞋虽然看着漂亮,但不宜经常穿,否则不仅容易使脊椎受伤,还会累及足部,出现..

  • [图文]学会这招,颈椎疼痛一招解决!

    发布时间:2018-02-27 来自: 西安仲德骨科医院
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     过去,颈椎病是40岁之后人的专利,但现在20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多..

  • 腰椎间盘突出症科室简介

    发布时间:2016-07-01 来自: 西安仲德骨科医院
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     脊柱外科是西安中德骨科医院的重点科室之一。科室本着“安全、快速、不复发”的治疗理念,从简单到复杂,采取阶段性治疗措施,面向山东辐射全国。济南中德骨科脊柱外科以追求技术卓越、医疗规范、质量保证为立科之本,以..