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我承认,都是“月亮”惹的祸——半月板损伤

时间:2018年05月21日 信息来源:本站原创 点击: 加入收藏 】【 字体:

提到“月亮”,我们想到的都是天上那一轮明月。可是你知道吗?我们的身上有一个部位也和月亮有关系,不仅名字像,长相也十分相似。如果它出了问题,往往会导致人不能行动,疼痛难忍,大家能猜到是哪个部位吗?

没错,它就是半月板。有些朋友总是说关节疼痛无非就是得了滑膜炎、骨刺、骨性关节炎等,其实还有可能是你的半月板受到了损伤。

那么半月板是什么?这“月亮”究竟惹了什么祸?让我们听听西安仲德骨科医院关节外科张国才主任在陕西广播电视台新闻广播“养生有主张”中怎么说!

我承认,都是“月亮”惹的祸——半月板损伤


什么是半月板?

顾名思义,半月板是像月牙形的一块板,不过这个可不是一般的“板”,它是由半透明的纤维软骨组成的垫圈,垫在大腿骨和小腿骨头的关节面之间,起到缓冲震荡的作用。

我承认,都是“月亮”惹的祸——半月板损伤

每个膝关节里有2块半月板,分别为内侧和外侧,很多人有点晕,怎么分内外侧呢,其实很简单,靠近大腿内侧那边的就是内侧半月板,大腿外侧那边的就是外侧半月板,也就是说,以膝盖髌骨朝前为标的的话:

左腿的外侧半月板就在髌骨的左边,内侧半月板就在髌骨的右边;反过来,右腿的外侧半月板就在髌骨的右边,内侧半月板就在髌骨的左边。所以看上图就能知道那是一条右腿。

半月板的主要功能

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传导压力;吸收震荡力;稳定膝关节;维持膝关节运动协调;限制膝关节过度屈曲、伸直;润滑膝关节。

尤其在我们活动的时候,它发挥着非常重要的作用。没有了它,大腿和小腿骨头之间就少了衔接,少了缓冲,就会有冲突,骨头直接会磨到骨头,就会疼痛,想象一下,如果车轮没有了轮胎,裸着钢圈直接在马路上跑是什么感觉。

什么情况下会发生半月板损伤?

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多见于运动员与体力劳动者,主要是因为膝关节的急性损伤和膝关节的组织变性;男性多于女性(约2.5:1),男性多发于31-40岁,而女性多发于11-20岁之间。

半月板损伤后的表现

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急性损伤后:膝关节剧痛,不能伸直,并迅速出现肿胀,有时有关节内积血。

转为慢性阶段后:关节肿胀不明显,关节功能亦已恢复,但总觉关节疼痛,活动时有弹响。关节间隙有压痛,弹跳、膝关节屈曲挛缩甚至是股内直肌的萎缩。

如何预防和治疗半月板损伤?

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运动时尽量避免膝关节的急速扭转以及急剧减速。急性损伤后注意休息,减少活动,避免导致不适的姿势或动作;  

损伤后的3天内每1-2小时冰敷10-20分钟,注意冰袋与皮肤间垫层毛巾或是棉布;(睡眠期间除外)将膝关节抬至高于心脏平面;在指导下用适当的支具固定。  

待疼痛和肿胀等急性症状好转后在指导下进行肌肉锻炼,以免肌萎缩,也可在不引起不适的前提下可适当按摩膝关节及其周围组织。  

半月板损伤后若保守治疗无好转则需手术。根据半月板损伤部位的不同可选择半月板缝合、局部切除及完全切除等手术方式。术后的恢复也要根据手术情况而定。


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(作者:佚名 编辑:admin)

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